Alle hold i Verninge gymnastikforening
Jump og styrke - fra 18 år
Mandag kl. 19.00 – 20.00
Velkommen til jump og styrke – et hold der består af ¾
jumping fitness og ¼ styrketræning
Jumping fitness er skånsom konditionstræning på små trampoliner med høj intensitet og dermed godt for kalorieforbrændingen. Træningsformen er samtidig god til balance og træning af core-muskulaturen. Trampolinens fjedrende underlag gør træningsformen skånsom for hele kroppen, og dermed egnet for alle. Jumping Fitness kan tilpasses konditionsniveauet.
Indimellem jumping laver vi styrketræning i tabata-sekvenser.
Vi garanterer sved på panden, højt humør og god musik.
Instruktører: Annika Sigvaldsen og Lise Daldorph
Lær at danse - fra 18 år (Verninge skole)
Onsdag kl. 19.00 – 20.15 (6 gange fra 21.10 – 25.11)
Så er der mulighed for at få lært at danse. Mød op med eller uden partner, så skal du nok få en sjov og hyggelig aften. Der bliver undervist i både pardans og fællesdans. Efter 6 dansegange er du klar til at danse til alle de kommende fester!
Instruktør: Hanne Bording Jørgensen
Musik: Arne Jørgensen
Puslingeholdet - 3-6 år
Tirsdag kl. 16.30 – 17.30
Vi er nogle friske piger, som er klar til at hoppe, kravle, klatre, balancere, lege med bolde og meget mere sjovt. Der er plads til alle, og vi er glade for, at mange forældre vil hjælpe os med bl.a. redskabsbanen. Kom og giv den gas.
Vi glæder os til du kommer – og tag gerne en voksen med!
Instruktører: Christina Hansen, Maria Fuglekilde Hansen, Maja Pilegaard, Lærke Jensen og Johanne Ditlevsen.
Herreholdet
Tirsdag kl. 19.30 – 21.00
Gør ryggen ondt og måske er maven blevet lidt for stor?! Trænger du til at få strammet hele kroppen op, samt få en hyggelig aften med de lokale unge som ældre, så mød op tirsdag aften.
Her får du arbejdet kroppen godt igennem, krydret med nogle sjove aktiviteter. Vi slutter altid af med udstrækning, og for dem der ønsker det, er der mulighed for at spille volleyball.
Instruktører: Arne Jørgensen og Danny V. Kronby
TurboTumlerne - springholdet (0.– 6. klasse)
Torsdag kl. 16.00 – 17.30
Hos TurboTumlerne er gymnastik meget mere end spring. Hver torsdag mødes vi til en
træning fyldt med bevægelse, grin og fællesskab, hvor alle børn får mulighed
for at udvikle sig i deres eget tempo.
Vi ser børnene vokse, ikke kun i deres spring, men også i mod, selvtillid og troen
på sig selv. For os er det vigtigste, at alle føler sig set, tør udfordre sig
selv og går hjem med et smil.
I vores lille forening handler det ikke om perfektion, men om sammenhold, glæde
og gode minder. Det er dét, der gør TurboTumlerne til noget helt særligt. Vi glæder os til at byde både nye og kendte tumlere velkommen!
Instruktører: Silke Frederiksen, Camilla Frederiksen og Maiken Hansen
Folkedans aftenhold (Verninge forsamlingshus)
Torsdag kl. 19.30 – 22.00 – start 3. september 2026
Når september måned melder sig, så slår vi atter dørene op til fælles, festlig og fornøjelig dans
Vi er et hold som rummer alle lige fra nybegynderen til den mere erfarne danser, og som står klar til at give dig en passende udfordring. Man kan komme som enkeltperson eller par, så tage endelig fat i samleveren/ægtefællen, naboen eller vennen/veninden, for så vil den dygtige instruktør tage jer med ud på en rejse gennem den folkelige dans.
Vi danser alt fra polka og vals til de mere forfinede danse som Les Lancier.
Instruktør: Rune Pedersen
Musik: Johnnie Frederiksen m.fl.