Alle hold i Verninge gymnastikforening
Boldspilshold 0. – 6. klasse (NYT!)
Mandag kl. 17.00 – 18.00
Har du lyst til at spille forskellige boldspil i skolens gymnastiksal, så mød op til 1 times boldspil.
Instruktør: Carina Vestergaard Jakobsen
Jumping Fitness for alle over 18 år
Mandag kl. 18.30 – 20.00
Jumping fitness er kombineret cardio og styrketræning på sports-trampoliner. Trampolinen giver et fleksibelt underlag, som giver mange fordele, og derfor
er sporten særdeles blid og skånsom, hvis du skal genoptræne eller er helt utrænet.
– Du får god kondition og god balance.
– Du træner hele kroppen og bruger 400 muskler, når du træner.
– Du får høj kalorieforbrænding, som kan hjælpe et ønske om vægttab på vej.
– Du får velvære og bliver glad.
Vi har det superfedt og glæder os til at se dig!
Instruktører: Annika Sigvaldsen og Lise Daldorph.
Puslingeholdet - 3-6 år
Tirsdag kl. 16.30 – 17.30
Vi er 3 friske piger, som er klar til at hoppe, kravle, klatre, balancere, lege med bolde og meget mere sjovt. Der er plads til alle, og vi er glade for, at mange forældre vil hjælpe os med bl.a. redskabsbanen. Kom og giv den gas.
Vi glæder os til du kommer – og tag gerne en voksen med!
Instruktører: Christina Hansen, Maria Fuglekilde Hansen, Maja Pilegaard og Ida Jensen.
Herreholdet
Tirsdag kl. 19.30 – 21.00
Gør ryggen ondt og måske er maven blevet lidt for stor?! Trænger du til at få strammet hele kroppen op, samt få en hyggelig aften med de lokale unge som ældre, så mød op tirsdag aften.
Her får du arbejdet kroppen godt igennem, krydret med nogle sjove aktiviteter. Vi slutter altid af med udstrækning, og for dem der ønsker det, er der mulighed for at spille volleyball.
Instruktører: Arne Jørgensen og Danny V. Kronby
Springholdet 0. – 6. Klasse (OBS: NY DAG)
Onsdag kl. 17.00 – 18.00 yngste
Onsdag kl. 17.45 – 18.45 ældste
På springholdet vil vi udover opvarmning selvfølgelig også træne forskellige spring. Kom og vær med, når 2 friske fyre, som lige har gået på efterskole, står klar sammen med Hanne Mette til at give jer udfordringer i gymnastiksalen.
Instruktører: Hanne Mette Bech Bjørn, Emil Skov, Emil Møller Madsen
Yoga
Onsdag kl. 19.00 – 20.15
Yoga i Verninge er legende, udfordrende og altid med smil og glæde i lokalet.
75 min fokus på nærvær og bevidsthed i styregivende, balance og smidiggørende øvelser – og altid afsluttes timen med 15 min. guidet afspænding.
Alle kan deltage uanset højde, drøjde, køn og smidighed.
Instruktør: Mitzi Persson
Styrketræning for voksne (NYT!)
Torsdag kl. 17.00 – 18.00 (opstart d. 3. okt.)
Et nyt og spændende hold hvor der arbejdes med styrketræning med egen vægt.
Instruktør: Lise Daldorph
Folkedans aftenhold (Verninge forsamlingshus)
Torsdag kl. 19.30 – 22.00
Når september måned melder sig, så slår vi atter dørene op til fælles, festlig og fornøjelig dans
Vi er et hold som rummer alle lige fra nybegynderen til den mere erfarne danser, og som står klar til at give dig en passende udfordring. Man kan komme som enkeltperson eller par, så tage endelig fat i samleveren/ægtefællen, naboen eller vennen/veninden, for så vil den dygtige instruktør tage jer med ud på en rejse gennem den folkelige dans.
Vi danser alt fra polka og vals til de mere forfinede danse som Les Lancier.
Instruktør: Rune Pedersen
Musik: Johnnie Frederiksen m.fl.
Teatersport (NYT!)
Torsdag 19.30 – 21.00
Vil du opleve en verden af spontanitet og sjov? Vores voksenhold for improteater/teatersport er åbent for alle over 18 år. Ingen erfaring nødvendig! Vi mødes hver torsdag i Verninge Skoles centralrum. Husk at have tøj på, som du kan bevæge dig frit i. Vi skaber et støttende miljø, hvor du kan udforske din kreativitet. Lær samarbejde, kommunikation og hurtig tænkning gennem sjove og udfordrende improvisationsøvelser. Styrk din selvtillid og talefærdigheder gennem leg og kreativ udfoldelse.
Instruktør: Joan Andersen
Lær at danse, voksne (Verninge skole)
Fredag kl. 19.00 – 20.15 (6 gange fra 25.10. – 29.11.)
Så er der mulighed for at få lært at danse. Mød op med eller uden partner, så skal du nok få en sjov og hyggelig aften. Der bliver undervist i både pardans og fællesdans. Efter 6 dansegange er du klar til at danse til alle de kommende fester!
Instruktør: Hanne Bording Jørgensen
Musik: Arne Jørgensen